چگونه یک روتین مراقبت از پوست برای خودمان طراحی کنیم

از آب گرم و شوینده های ملایم برای شستشوی پوست استفاده نمایید. استفاده از شامپو بدنهای ملایم و طبیعی، بهترین روش نگهداری چربی پوست بدن است. کمبود آب به معنای درخشندگی کمتر و شل شدن بیشتر پوست است. چین وچروکهای سطحی پوست کمتر میشود. استفاده از عینک آفتابی موجب میشود که پلک و دور چشم در برابر آسیبهای UV خورشید و چین و چروکهای ریز گوشه چشم محافظت شود. تابیدن نور مستقیم خورشید به پوست موجب بروز چین و چروک، لکه و سایر مشکلات پوستی میشود. این جراحی لیفت که به آن لیفت ضدجاذبه هم گفته میشود برای قسمت میانی صورت (زیر پلک تا بالای دهان) کاربرد دارد. تیرگی قسمت های زانو، آرنج و قوزک پا ظاهر پوست رو زشت می کنن. در عوض، پاک کننده های ملایم را انتخاب کنید. صورت خود را لایه برداری کنید.

کرم پودر دائم

در این حالت ممکن است فرد نتواند تعادل خود را حفظ کند و راحتتر زمین بخورد. متابولیسم سلولی را در فولیکول مو تقویت می کند و باعث افزایش ضخامت و رشد طولی موها می شود. با هر راه ممکن استرس خود را مدیریت کرده و باعث سلامت پوست خود شوید، ورزش همچنین می تواند به کاهش استرس کمک نماید. این کرم را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. میتوانید برای استفادۀ روزانه، یک مرطوبکنندۀ حاویSPF در نظر بگیرید و هر دو ساعت یکبار آن را تجدید کنید.

کمبود ویتامین

اگر پوست شما خشک است، از یک مرطوب کننده مناسب استفاده الو پزشک کنید. پوست خشک ، پوسته پوسته، زبر و زمخت می باشد. اگر پوست شما خشک است، از شوینده هایی که فاقد الکل یا عطر هستند استفاده کنید و صورتتان را به آرامی شستشو داده سپس با مقدار زیادی آب ولرم هم شستشو دهید و از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. به مدت 15 دقیق صبر کنید تا خشک شود سپس آن را بشویید. حوله برای خشک کردن پوست مناسب تر از دستمال می باشد. حمام کردن طولانی، استفاده از آب بسیار داغ و استفاده از صابون ها و شوینده صورت بسیار قوی باعث برداشته شدن چربی طبیعی پوست و خشکی پوست می گردند. برای شستشوی روزانه پوست از آب بسیار داغ استفاده نکنید.

همهی ما میدانیم که برای داشتن پوستی سالم و جوان داشتن مراقبتهای روزانه جز ملزومات به شمار میآید و به همین دلیل افراد همیشه دنبال مراقبتهای روزانه از پوست خود هستند. ما در این مقاله می خواهیم ، به نکات مهمی در رابطه با سلامت پوست اشاره کنیم و به شما خواهیم گفت که از پوست خود چطور مراقبت کنید. هر 7 مرحله ذکر شده در این بخش، قسمت مهمی از روتین مراقبت از پوست در 20 تا 30 سالگی است. همچنین شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم ، خواب کافی و ورزش و کنترل سطح استرس است. با استفاده از جراحی فک ، پزشک جراح می تواند بعد از یک آسیب ضربه ای ،تصادف یا در اثر مشکل مادرزادی ،مشکل فک بیمار را برطرف کرده و ترمیم کند.افرادی که دچار مشکلات فک می باشند می توانند یک جلسه مشاوره به یک کلینیک تخصصی ارتودنسی مراجعه کرده و با یک پزشک متخصص یک جلسه مشاوره داشته باشند.در این جلسه پزشک بعد از معاینه بیمار چند تکنیک جراحی را برای او مشخص کرده و انجام دهد.این تکنیک ها می توانند قسمت عمده ای از مشکل فک بالا ،فک پایین و چانه را برای بهبود جویدن ،صحبت کردن و تنفس و نیز زیبایی اصلاح نمایند.

می شود که برای سلامت پوست مهم هستند.

به همین خاطر، تخصص پزشک و مهارت او هنگام کار با دستگاه پیکرتراشی و لیپوماتیک صورت حائز اهمیت است. تا ۸ لیوان آب در روز برای سلامت بدن لازم است و موجب شادابی و شفافیت پوست بدن و صورت میشود. این آلودگیها موجب بسته شدن منافذ سطحی پوست میشوند و بستری برای ایجاد آکنه و چین و چروک پوستی به وجود میآورد. استرس زیاد باعث ایجاد رادیکال های آزاد، مرگ سلولی و پیری پوست می گردد. اگر به پوست خود اهمیت می دهید، محصولاتی را که مارک “ضد جوش” یا “ضد جوش های سرسیاه” را داشته باشند را انتخاب کنید چون احتمال کم تری دارد که این نوع لوازم آکنه ایجاد کنند یا باعث انسداد منافذ پوست شوند. این امر همچنین باعث کاهش رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست می شود که برای سلامت پوست مهم هستند. این امر پس از جراحی کاملاً طبیعی است و باید ظرف چند روز از بین برود.

به دنبال لوازمی باشید که با استفاده از آب ساخته شده اند نه با چربی و به هیچ وجه از لوازم آرایشی به طور مشترک استفاده نکنید، و هنگامی که در فروشگاه قصد امتحان کردن لوازم را دارید از مواد جدید استفاده کنید، میکرب هایی که توسط افراد دیگر باقی مانده اند ممکن است شما را مریض کند.برای پاکسازی پوست جهت مراقبت از پوست خود از صابون شخصی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده کنید. سعی کنید که در جهت رویش مو اصلاح کنید و تیغ را برعکس روی پوست نکشید. در جهتی که مو رشد می کند، اصلاح کنید، نه در جهت مخالف. در صورتی که مژه فعلی شما بریزد و مژه جدید رشد کند، حالت قبلی آنها پدیدار خواهند شد. ضمن اینکه حذف چربی ها به دقت بالایی نیاز دارد و پزشک خسته نمی تواند به خوبی از عهده این کار برآمده و در نتیجه لاغری با لیپوماتیک با خطرات زیادی مواجه می شود که البته این ایراد کاملا مردود است و می توان گفت، پزشک در صورتی که تشخیص دهد بیمار به حذف چربی ها نیاز دارد، برای درمان، جلسات را بیشتر کرده تا جلسه درمان طولانی نشود.

در مجموعهی پاککنندههای صورت، میسلار واتر نیز در صورتی که به طور علمی فرموله شده باشد، محصول مناسبی برای پاکسازی منافذ پوست از آلودگیها و تنظیم pH پوست است. به هر حال این روش بهترین جایگزین برای رفع چین و چروک های پوستی و جوانسازی صورت است. ضدلکها برای درمان یا کاهش لکهها هستند و محصولات حاوی ویتامین سی خاصیت روشن کنندگی پوست، جوانسازی و پیشگیری از لک شدن پوست هستند. از دیگر مواد موثر شامپو ضد ریزش هلس دراپ می توان به بیوتین، زینک گلوکونات، ویتامین ب 6 و آمینو اسیدهایی چون آرژنین، والین، ایزولوسین، پرولین و آلانین اشاره کرد. معمولاً زمانی که ابرو ها ریزش پیدا می کنند می توان با استفاده از عملیاتی مانند کاشت مو این ریزش را جبران کرد. پروتئینهای دارای چربی کمتر مانند گوشتهای سفید مثل مرغ و ماهی است.

اما نکته قوت شامپو تقویت کننده هلس دراپ ترکیبات آن است. به جز استفاده از جراحی صورت روش دیگری نیز وجود دارد که نیاز به عمل ندارد اما مانند جراحی روشی دائمی محسوب نمیشود و بعد از گذشت مدتی نیاز به تمدید دارد. پوست شما با افزایش سن، نیاز به رسیدگی دارد. میتوانید تمام این کارها را بدون اینکه نیاز به توجه ویژه ای به ناخن هایتان داشته باشید انجام دهید و مطمئن باشید تا به کسی صدمه ای نمیزنید یا اینکه ناخن هایتان نمیشکند. عمل گاز گرفتن و جویدن بهتر انجام شود. بعد از اینکه این عمل را روی صورت خود انجام دادید، هیچ نشانه ای از چین و چروک را در اطراف چشم ها، گونه ها، دهان، پیشانی و فک خود مشاهده نمی کنید. در عمل کاشت مو، موهایی از اطراف سر و یا از گوش فرد به روش های کاملا تخصصی برداشته می شوند و در ناحیه ابرو کاشت می شوند.

کاشت مژه به روشی گفته میشود که در آن مو را از یک قسمت بدن که دارای ویژگیهای مشابه با مژه است (معمولاً پشت سر) به ناحیه مژه (پلک بالا یا پایین) انتقال میدهند. در نهایت، مراقبت از پوست شما صرفاً شخصی است. یکی از اصلیترین و مهمترین اصول اولیۀ جوان ماندن و مراقبت از پوست، محافظت از آن در برابر آفتاب است. ریزش 100 تار مو در طول روز عادی است. مواد ترکیبی کرم های روزانه به طوری تولید شده اند که در طول روز با هرگونه آلودگی و رادیکال های آزاد موجود در محیط مبارزه کنند و از پوست محافظت نمایند و در برابر نور خورشید مقاوم هستند. در واقع بهبودی کامل استخوان ها حدود 5 تا 8 هفته طول می کشد. برای محافظت کامل از پوست، بهخصوص پوست صورت، حتماً از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF 15 استفاده کنید.

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار